Umiejętności miękkie są  bardzo ważnym aspektem w życiu każdego z nas.

Asertywność czy umiejętności komunikacyjne pozwalają nam lepiej funkcjonować pomiędzy innymi ludźmi zarówno w pracy jak i w życiu osobistym. Dzięki odpowiednim reakcją na spotykane w życiu sytuacje, osiągamy swoje cele, plany, ograniczamy poziom stresu. Warto więc każdego dnia dbać o rozwój interpersonalny.

ASERTYWNOŚĆ  jest to taki sposób komunikacji i rozmowy, w którym człowiek uprzejmie, otwarcie i stosownie, przedstawia swoje – zarówno pozytywne jak i negatywne – racje, myśli, uczucia, postawy i punkty widzenia  oraz przekonuje do  nich.

Dla niektórych osób asertywność to strategia działania w całym ich życiu.

10 praw asertywności

1. Masz prawo sam oceniać swoje zachowania, myśli, emocje oraz samemu ponosić konsekwencje swoich zachowań, emocji bądź wyników swoich zachowań/ myśli/emocji.
2. Masz prawo nie tłumaczyć ani nie usprawiedliwiać swojego zachowania.
3. Masz prawo sam ocenić czy i na ile jesteś odpowiedzialny za problemy innych.
4. Masz prawo zmienić swoje zdanie.
5. Masz prawo popełniać błędy i być za nie odpowiedzialny.
6. Masz prawo powiedzieć „nie wiem”.
7. Masz prawo być niezależnym od dobrej woli innych.
8. Masz prawo do nielogicznych działań.
9. Masz prawo powiedzieć „nie rozumiem cię”.
10. Masz prawo powiedzieć „wszystko mi jedno”.

Pamiętaj, że chodzi tutaj o Twoje życie i o to co się w nim wydarzy. Wszystko zależy od Ciebie i od nikogo innego i to Ty jesteś za swoje życie odpowiedzialny.  Nie możesz działać i żyć w strachu, że zranisz uczucia innych. Czasami po prostu tak to jest….

Zainteresowana/y pogłębieniem tego tematu? Zapraszam na kurs Akademia samodoskonalenia